• Андрей Матвеенко

Мастер-класс по эмоционально-волевой подготовке во фридайвинге в Санкт-Петербурге. Этап первый. 03.0


Третьего сентября 2017 года в городе Санкт-Петербург команда котиков проведет мастер-класс по нервно-мышечному и аутогенному расслаблению в рамках эмоционально-волевой подготовки во фридайвинге.

Где?

Город Санкт-Петербург, ст.м."Горьковская", Кронверкский пр. 9 лит. Б, спортивный комплекс СПбГУПС. Школа подводного плавания "Барб Дайвер"

Кто?

Ведущий мастер-класса: Матвеенко Андрей. Мастер спорта международного класса по подводному спорту, чемпион мира по фридайвингу в командном зачете, многократный чемпион России по фридайвингу поделится своим опытом и знаниями в области психической подготовки к стартам и техниками оперативного расслабления.

Тема мастер-класса:

Фридайвинг - вид спорта в котором осознанное и глубокое расслабление в условиях стресса - ключ к достижению высоких результатов спортсмена. Способность к оперативному и качественному расслаблению проявляется на ответственных стартах, когда необходимо совершить работу, направленную на максимальный результат.

В зависимости от темперамента спортсмена, его мотивированности и предрасположенности к расслаблению, результат, показанный на соревнованиях, может значительно отличаться от того, что получалось на тренировках в условиях отсутствия конкуренции.

Одному из способов оперативного расслабления, применяющегося при подготовке в олимпийских видах спорта, будет посвящен однодневный мастер-класс.

Для кого мастер-класс?

Для действующих спортсменов. Для тех, кто планирует выступать в соревнованиях по фридайвингу и не только. Тем, кто хочет освоить навык оперативного расслабления для повседневной жизни (формирование стрессоустойчивости).

Программа мастер-класса

Вводная часть, посвященная расслаблению

Обсуждение прикладного применения эмоционально-волевой подготовки (ЭВП) в спорте

Обсуждение прикладного применения ЭВП во фридайвинге

Обсуждение аутогенного и нервно-мышечного расслабления, методов и способов увеличения глубины расслабления, контроля устойчивости внимания и алгоритмов проработки тела.

Практическая работа по усвоению теоретического материала.

Примеры практического применения полученных навыков в жизни, при подготовке к соревнованиям и в условиях соревнований.

Что брать?

Туристический коврик или коврик для йоги, для того что бы удобно было долго сидеть или лежать на полу в спортзале.

Сколько по времени?

Три-четыре часа

Во сколько?

14:00 – 18:00

Точное время объявим чуть позже.

Стоимость 3000 руб.

Участники данного мастер-класса получат инструмент, способный качественно изменить психические характеристики личности. Изменить стереотипы реакций на внешнее воздействие, уровень чувствительности и телесности. Повысить устойчивость внимания.

Мастер-класс изначально ориентирован на фридайверов. При этом техники и методики, которые будут обсуждаться в программе мастер-класса подходят для любых видов спорта и активной физической деятельности.

Ссылка на материал нашего сайта

https://www.sealteam.pro/single-post/2017-master-klass-po-emotsionalno-volevoy-podgotovke-spb

#Новости #Архив

Просмотров: 24

© 2017 sealteam.pro

Russia

Watsapp команды котиков
  • FB
  • INST