• Андрей Матвеенко

Углубленный курс команды котиков по продувке на Филиппинах с 24.02-11.03.2020

Пост обновлен март 16


Команда котиков проведет два глубинных семинара на Филиппинах (Остров Панглао) посвященных углубленному изучению навыков компенсации давления.

Основной упор курса - на увеличение осознанности процесса компенсации давления и освоения навыка активного расслабления.

ДАТЫ КУРСОВ:

с 24.02.2020 по 02.03.2020

с 04.03.2020 по 11.03.2020

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК КУРСА

8:00 - 9:00 Гимнастика котиков

9:00 - 12:30 Ныряние в глубину

17:00 - 18:00 Теоретические занятия

18:00 - 19:00 Практические занятия на суше

УСЛОВИЯ ПОГРУЖЕНИЙ:

Температура на поверхности: + 26 + 28

Термоклин - ниже 70 метров.

Течение - редко.

Погружение с лодок.

ОБУЧЕНИЕ:

Проводится по методике команды котиков. Программа обучения корректируется в зависимости от уровня обучаемого.

УРОВНИ ОБУЧЕНИЯ:

В процессе обучения внутри курса будут сформированы две группы в зависимости от уровня:

Татьяна Земских ведет группу с начальным и средним уровнем ныряния

Матвеенко Андрей ведет группу с высоким и продвинутым уровнем

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

Стоимость курса команды котиков - 470 евро.

Стоимость одной тренировки после курса - 60 евро.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

6 занятий на гибкость

Направленных на увеличение специальной гибкости.

Упражнения и гимнастика команды котиков.

6 лекций:

- Анатомия

- Методы компенсации давления и их особенности

- Френзель: техника выполнения и часто встречающиеся ошибки

- Френзель-Фатта (Маусфил): техника выполнения и часто встречающиеся ошибки

- Эмоционально- волевая подготовка в спорте. Особенности ЭВП во фридайвинге

- Баротравмы

6 практических занятий на суше

Направленных на контроль мышц участвующих в компенсации давления:

- Мягкого неба

- Гортани

- Голосовой щели

- Языка

- Щек

- Челюсти

Направленных на контроль мышц способствующих компенсации давления

6 занятий в воде

Основное направление - перенос полученных навыков компенсации давления с упражнений на суше на воду и применение навыков на новых глубинах.

НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:

Для комфортного ныряния необходимы:

Маска,

Гидрокостюм 1,5 или 3 мм (идеальный костюм - голая куртка 3 мм + штаны дублированные нейлоном 1,5 мм),

Ласты (Моноласта),

Грузовой пояс (предпочтительно с марсельской пряжкой),

Груза,

Ланьярд. Всем обязателен!!!

ДОПОЛНИТЕЛЬНО БРАТЬ С СОБОЙ:

Коралловые тапки,

Дождевик,

Средство от комаров,

ПОЯСНЕНИЯ:

В стоимость курса НЕ ВХОДИТ:

- Проживание,

- Питание,

- Аренда грузов, снаряжения и оборудования

- Транспорт до места ныряния и обратно (лодка, такси)

- Удобнее всего для передвижений по острову арендовать мопед. Если планируете аренду, берите с собой права.

По вопросам (как добираться, где расселяться) обращайтесь к инструкторам

Для перехода к форме записи на курс кликните по этому тексту

Фото с предыдущих курсов

#Анонс #Новости

Просмотров: 152

sealteam.pro 2017

Russia

Watsapp команды котиков
  • FB
  • INST