• Andrey Matveenko

Курс котиков в Италии 28.04 - 07.05.2020

Пост обновлен апр. 8

С 28 апреля по 7 мая команда котиков проведёт курс по фридайвингу на открытой воде в прекрасной сырно-винной Италии, недалеко от границы с Францией.

Жить будем в городке Вентимилья и выходить нырять на лодке из порта Бордигеры. В этом месте проходил чемпионат Италии по фридайвингу и тренировки итальянской сборной.

В 2019 году к чемпионату мира в Ницце мы готовились именно в этом месте. И чемпионат получился успешным и удовольствия от тренировок и самого места проживания было так много, что мы захотели повторить, проведя курс с тренировками в мае 2020 года.

Размер группы: 6 человек (макcимум).

Размещение всей группы планируется в очень красивом месте в горах, в частном доме. В нём имеется все необходимое для уютного и комфортного проживания.

Лекции и занятия также будут проходить по месту проживания.

Питание организовывается самостоятельно. Рядом несколько супермаркетов.

За подробностями по расселению обращайтесь в ЛС.

Перемещаться предполагается на 2-х арендованных авто, так как пешком далеко и не удобно.

В дни отдыха планируются экскурсии. Места там очень красивые, есть на что посмотреть и где погулять. В своё время в деревушках Дольчеаква, Бордигера и окрестностях, писал свои картины Клод Моне. Мы покажем места, изображенные на его полотнах.

По договоренности с группой возможно договориться о визите к местным семейным производителям разных вкусностей. Агротуризм - посещение с дегустациями специалитетов (местные блюда, сыры, вина, оливковое масло).


ДАТЫ КУРСА:

с 28.04.2020 по 07.05.2020


ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК КУРСА

8:00 - 9:00 Гимнастика котиков

9:00 - 12:30 Ныряние в глубину

17:00 - 18:00 Теоретические занятия

18:00 - 19:00 Практические занятия на суше


УСЛОВИЯ ПОГРУЖЕНИЙ:

Температура на поверхности: + 15 + 17

Течение - редко.

Погружение с лодок.


ОБУЧЕНИЕ:

Проводится по методике команды котиков. Данный курс посвящен углубленному теоретическому изучению и формированию навыков компенсации давления


УРОВНИ ОБУЧЕНИЯ:

Уровень обучаемых может быть любым. Если в процессе обучения возникнет потребность разделить группы по уровням подготовки, то будут сформированы две группы в зависимости от уровня:

Татьяна Земских ведет группу с начальным и средним уровнем ныряния

Матвеенко Андрей ведет группу с высоким и продвинутым уровнем


СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

Стоимость курса с арендой лодки: 600€


ОСТАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ

Проживание в предоставляемом доме: 350€ (либо самостоятельное размещение)

Аренда авто: расходы делятся на всех кто пользуется арендованным транспортом.


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

6 занятий на гибкость

Направленных на увеличение специальной гибкости.

Упражнения и гимнастика команды котиков.

7 лекций:

- Анатомия

- Методы компенсации давления и их особенности

- Френзель: техника выполнения и часто встречающиеся ошибки

- Френзель-Фатта (Маусфил): техника выполнения и часто встречающиеся ошибки

- Эмоционально- волевая подготовка в спорте. Особенности ЭВП во фридайвинге

- Баротравмы

- Фридайвинг в холодной воде


6 практических занятий на суше

Направленных на контроль мышц участвующих в компенсации давления:

- Мягкого неба

- Гортани

- Голосовой щели

- Языка

- Щек

- Челюсти

Направленных на контроль мышц способствующих компенсации давления


6 занятий в воде

Основное направление занятий - перенос полученных навыков компенсации давления с упражнений на суше на воду и применение навыков на новых глубинах.


НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:

Для ныряния необходимы:

Маска,

Гидрокостюм 5 мм + куртка 7 мм (либо вместо куртки 7 мм можно использовать майку поддевку 2 мм и шорты 2 мм),

Ласты (Моноласта),

Грузовой пояс (предпочтительно с марсельской пряжкой),

Груза,

Ланьярд. Всем обязателен!!!


ДОПОЛНИТЕЛЬНО БРАТЬ С СОБОЙ:

Гермомешок / Герморюкзак (чтобы в машине не разводить сырость)


ПОЯСНЕНИЯ:

В стоимость курса НЕ ВХОДИТ:

- Питание,

- Аренда грузов, снаряжения и оборудования


По всем организационным вопросам пишите Татьне Земских.


Удобный маршрут:

Авиабилеты до Ниццы. Далее на поезде до города Вентимилья.

На месте мы вас встречаем на машине.

Просмотров: 81

sealteam.pro 2017

Russia

Watsapp команды котиков
  • FB
  • INST